Уверенность в себе

• Об уверенности в себе
• Как повысить уверенность в себе
• Секреты уверенности в себе

Об уверенности в себе

Уверенность в себе — это важное качество человека. Уверенность нужна для взаимодействия с окружающим миром. Неуверенность в себе — это одна из причин отсутствия успеха многих людей. Уверенность в себе — это наличие знаний о том, что вы владеете необходимыми навыками и базой для выполнения определенных задач.

Также уверенность гарантирует человеку, что у него есть силы для преодоления любой проблемы или задачи, которая может возникнуть в жизни. Уверенный человек знает, что его сил, способностей, знаний, энергии хватит для того, чтобы добиться той или иной поставленной задачи. Если уверенности в себе нет, то достичь желаемых целей будет очень трудно, а иногда и невозможно.

Из личного опыта вы можете наблюдать, что определенного карьерного роста добились не те люди, которые обладали отличными знаниями и навыками в конкретной сфере деятельности, а те, которые были уверены в себе. Если у вас не хватает уверенности в себе, необходимо потратить время и повысить данное качество характера. Уверенность гарантированно окажет положительное влияние на жизненный успех.

Как повысить уверенность в себе

Каждый человек в определенный период своей жизни так или иначе сталкивается с неуверенностью в себе. Это нормальный жизненный опыт, через который должен пройти каждый. Но если неуверенность в себе сопровождает вас всю жизнь, необходимо потратить свое время и позаботиться о повышении внутренней уверенности в себе. Если неуверенность в себе появляется при определенных условиях, то необходимо избегать их, но в этом случае вы можете выработать привычку убегать от сложных жизненных ситуаций.

Для того чтобы преодолеть неуверенность в себе, попытайтесь скопировать чью-то манеру поведения. В это время, когда вы будете  — хоть и только внешне — изображать уверенного человека, вы начнете медленно обретать внутреннюю уверенность в себе. Неуверенность практически никогда не возникает в привычной обстановке или в кругу близких родственников и друзей. Повседневную и привычную обстановку психологи называют зоной комфорта.

Для преодоления неуверенности в себе необходимо расширять круг своего общения, преодолевать свои страхи и психологические барьеры.

Зона комфорта будет расширяться, и вы начнете чувствовать уверенность в себе. Перестаньте критиковать себя, заменяйте все негативные мысли позитивными. Помните, что все люди учатся на своих ошибках и нет ничего страшного в том, что вы их совершаете. Всегда настаивайте на своем, открыто выражайте свои эмоции, примите свое несовершенство — и неуверенность в себе навсегда покинет ваш организм и разум.

Секреты уверенности в себе

Существует несколько секретов уверенности в себе. Рассмотрим основные из них:

1. Компетентность. Старайтесь полностью разбираться в той области деятельности, которой занимаетесь. Чем глубже будут ваши знаний, тем увереннее вы будете себя чувствовать.
2. Манера держать себя. При контакте с человеком легко определить, уверен ли он в себе, в своих словах. Основными сигналами для вас будут его речь, осанка, жесты. Внутренняя уверенность отражается на манере поведения человека. Но стоит помнить, что и поведение формирует внутренние ощущения. Поэтому необходимо вести себя как можно уверенней и соответствующее чувство придет к вам. Важно тренировать свою речь, она должна быть ровная, без запинок, без спешки, достаточной громкости и обращена прямо на собеседника.
3. Внешний вид. Стоит знать, что если вы неуверенны в себе, вы это показываете незнакомым людям внешним видом, одеждой. Внешний вид не должен вызывать мыслей о том, что вы выглядите нелепо. Если вы стесняетесь своей фигуры — занимайтесь спортом. Если вы неуверенны из-за своей одежды — пересмотрите и обновите гардероб. Ваш внешний вид должен положительно отражаться на вашей уверенности в себе.
4. Образец для подражания. Найдите себе человека, который обладает отличной уверенностью в себе. Это может быть как знакомый человек, так и тот, с которым вы никогда не познакомитесь. Лучше всего учиться на наглядных примерах. У вас должно быть достаточное количество материала для изучения его поведения. Выделите для себя то, что вы хотите перенять.
5. Активность. Активность кроется в том, что при формировании своих желаний необходимо активно предпринимать действия для их достижения. Не стоит забывать, что отрицательных результатов может быть больше, но это не должно вас останавливать. Вы будете только учиться на ошибках, анализируя свои неудачи.
6. Найдите причину. Необходимо найти причину, из-за которой так необходима уверенность в себе. Необходимо четко сформулировать все положительные стороны, которые появятся с вашей уверенностью.
7. Положительное отношение к другим. Когда вы увидите неуверенного человека, помогите ему, постарайтесь подбодрить. Такая манера поведения будет вырабатывать больше уверенности в себе.

Записаться на консультацию об уверенности в себе