(916) 709-02-72 Мытищи, ул. Веры Волошиной
д. 19/16, кабинет 201

Счастье быть Любимым Как важно уметь чувствовать и слышать свою внутреннюю «Женщину» и своего внутреннего «Мужчину», про то как важен баланс между «давать и брать» в отношениях, про роли, которыми мы увлекаемся в отношениях

13
  • Личностный рост Это один из смыслов жизни. С помощью него можно изменить себя в нужную сторону!

  • Отношения в семье Вас беспокоят: депрессия, конфликты, трудности в отношениях, возрастной кризис?

  • Тренинги Вы считаете себя успешным человеком? Это очень просто определить!

  • Бизнес-направление Цель — формирование деловых навыков и умений одного или нескольких сотрудников

Мероприятия все мероприятия

Тоска

О тоске

ТоскаТоска — это беспокоящее человека чувство, которое выражается с помощью грусти, душевной тревоги, беспокойства, печали, горя, скорби, боязни, а также плохого настроения. Тоска — это душевное томление, которое подпитывается несбыточными мечтами или воспоминаниями из прошлого.

Во время тоски внимание сосредоточено не на возможностях преодоления этого состояния, а на объекте, из-за которого началась тоска. В момент данного психологического состояния нет желания что-то предпринимать, чтобы избавиться от этого чувства. Тоска — это плохое настроение, отсутствие желания что-либо делать.

Тоска может быть:

Первые признаки тоски:

Причины тоски

Причинами тоски могут быть:

Причинами тоски могут выступать не только эти факторы, причин для тоски огромное количество и у каждого человека они разные. Тоска может возникнуть из-за важного и ценного события или предмета и появиться у человека в определенный период жизни. Возможно, в другое время человек даже не обратит внимания на тот предмет, из-за которого сейчас тоскует.

Тоска любви

Тоска любви — это эмоциональное состояние, во время которого кажется, что мир жесткий, чужой, серый, некомфортный, также сильно выражено чувство обиды и одиночества. Такое эмоциональное состояние вызывают несчастная любовь, проблемы во взаимоотношениях, долгое отсутствие любви или влюбленности, расставание с любимым человеком, потеря любимого человека.

Нередко тоска появляется после ссоры, она выражается всеми признаками тоски, описанными выше, хочется плакать и побыть одному, не хочется никого видеть.

Чувство тоски по любви близко к чувству обиды. Тоска по любви снимается теми же способами, что и обида, гнев, обычная тоска. Как избавиться от тоски, мы расскажем чуть ниже.

Как избавиться от тоски

Рассмотрим самые простые и эффективные способы избавления от тоски.

Но если тоска сильно одолевает вас, есть несколько способов борьбы, помимо устранения причин и негативных мыслей. Очень эффективным методом является выражение своих чувств и мыслей на бумаге. Необходимо написать о конкретных чувствах, из-за которых вы тоскуете, написать о том, почему эти эмоции возникли и что теперь с ними делать. Затем необходимо написать, как лучше бороться с тоской (по пунктам), а затем приступить к их выполнению.

Лучше всего с тоской бороться при помощи физической активности. Необходимо занять себя интересной работой, сделать то, что давно планировали, сходить за покупками, в парикмахерскую, сделать что-то приятное для себя (например, массаж или SPA-процедуры). В другом случае можно заняться физическими упражнениями. Например, покачать пресс, поприседать. Это способствует не только увеличению настроения, но и подтянутости фигуры. Вместе с физическими упражнениями тоска уходит из организма. После этого необходимо вовремя лечь спать и хорошенько выспаться. К невыспавшемуся и уставшему человеку грусть приходит намного чаще.

Записаться на консультацию о тоске

Вопросы пользователей на нашем сайте о тоске

Задать свой вопрос о тоске

Вопрос:
Представьтесь:
email:
проверка антиспам обновить
Статьи Все статьи
Наши методики
  • Тренинги — это форма активного обучения взрослых людей, которая позволяет передать определенные знания, развить и натренировать некоторые новые для участника навыки и умения.
  • Сказкотерапия — это метод, который ориентирован на помощь клиенту, с использованием образов, метафор и сказочных персонажей для решений трудных жизненных ситуаций.
  • Мастер-классы — это проведение обучающих мероприятий тренером с возможностью их воспроизведения участниками, непосредственно под руководством обучающего.
  • Генограмма — необычный способ познать себя сквозь призму истории своей семьи и своего Рода. Генограмма позволяет увидеть некоторые семейные закономерности, понять законы и алгоритмы действующие в системе Рода
  • Лекции — это устное, структурированное и логическое изложение материала по определенной теме, методу или по какой-либо проблеме.
  • Арт-терапия — гармоничный и естественный метод развития и роста души через творчество.
  • Психоаналитическое интервью — метод работы психолога с клиентом, основанный на задавании вопросов, отвечая на которые клиент сам ищет возможности выхода из сложившейся ситуации.
  • Тестирование в психологии — это метод психодиагностики, который использует определенные, заданные тематикой и стандатизированные вопросы, которые оцениваются по определенной шкале значений.
  • Воркшопы — это форма взаимодействия взрослых участников, при которой нет Учителя, а каждый, благодаря своей активной работе, получает определенный результат.
  • Телесно-ориентированная психология — это метод работы с Душой через тело, движения и микродвижения. Основной позицией телесноориентированной психологии является обретение клиентом свободного тела.
  • Гештальт-терапия — психотерапевтический метод, ориентированный на достижение большей внутриличностной целостности, которая достигается с помощью распространения сознания.
  • Медитация методом Сильва — способ управления разумом, который научит вас концентрироваться, расслабляться, контролировать свои эмоции, поможет развить свои творческие способности, увеличит работоспособность
  • Семейные расстановки — этот метод основан на нескольких психологических подходах (психодрама, коллективное бессознательное и многое другое) и ориентирован на восстановление порядков в семейной системе клиента.
  • Позитивная психотерапия — метод современной психотерапии, основанный на постулате, что человеку от природы даны две способности «базовые» (врожденные) и актуальные (сформировашиеся в процессе развития человека)
Мы поможем, если вас беспокоят
На базе проекта «Счастье быть»