(916) 709-02-72 Мытищи, ул. Веры Волошиной
д. 19/16, кабинет 201

Счастье быть Родителем Как правильно готовиться к тому, чтобы стать Родителем, про то как воспитывать, растить ребенка, про то как самому быть открытым для своего ребенка, какие кризисы бывают, какие новообразования происходят

24
  • Личностный рост Это один из смыслов жизни. С помощью него можно изменить себя в нужную сторону!

  • Отношения в семье Вас беспокоят: депрессия, конфликты, трудности в отношениях, возрастной кризис?

  • Тренинги Вы считаете себя успешным человеком? Это очень просто определить!

  • Бизнес-направление Цель — формирование деловых навыков и умений одного или нескольких сотрудников

Мероприятия все мероприятия

Пищевая зависимость

О пищевой зависимости

Пищевая зависимостьПищевая зависимость — это состояние организма человека, во время которого он употребляет пищу не для утоления голода, а для того чтобы избавиться от состояния тревоги, волнения или для получения приятных ощущений во время еды. Пища становится способом решения всех проблем.

Стрессовая ситуация, которая выбивает вас из колеи, вынуждает идти к холодильнику или в ближайший фаст-фуд, это связано с тем, что вы хотите компенсировать определенный эмоциональный сбой. Когда человек успокаивается, то иногда не понимает, как можно было съесть такое количество пищи, однако подобная ситуация становится систематической и повторяется снова и снова.

Заедание стрессовых ситуаций происходит в связи с тем, что человек переключает свое внимание на приятные вкусовые ощущения, тем самым вытесняя негативные эмоции из организма. Человек успокаивается и забывает обо всех своих неудачах. Еда выступает как антидепрессант. Важно понимать, что пищевая зависимость (заедание проблем) не устраняет сами проблемы, а лишь откладывает их на потом.

Необходимо знать, что пищевая зависимость может возникнуть не только от наличия проблем, но и от их отсутствия. В скучной жизни нет ярких впечатлений и интересных событий, человека тянет к получению удовольствия, которое он находит в еде. Не стоит забывать то, что переедание только стимулирует голод. У человека, который страдает пищевой зависимостью, полностью изменяется процесс обмена веществ. Уровень глюкозы падает, и организм стремится как можно скорее пополнить ее запасы. Человек становится зависимым и полностью теряет самоконтроль.

Следствием сформировавшейся пищевой зависимости становится лишний вес.

Лишний вес

Ожирение — это серьезная проблема всего человечества, нередко его называют чумой 21 века. Сидячий образ жизни, стресс, фаст-фуд сильно сказываются на подтянутости и стройности фигуры. Бороться с ожирением можно различными способами. Первое, к чему прибегают люди, — это диета, но если диета подобрана неправильно, то может только навредить организму. Есть разные подходы к борьбе с лишним весом. В целом, конечно, важен комплексный подход.

С лишним весом необходимо "познакомиться", разобраться в психологических и физиологических причинах этого явления. Важно установить причину ожирения, ведь во многих случаях это может быть следствием серьезных заболеваний (например, заболеваниями эндокринной системы), лечением которых должен заниматься только опытный специалист.

Если лишние килограммы не уходят после жестких диет и тренировок, проблема ожирения лежит намного глубже.

Необходимо выяснить ваши пищевые привычки, установить те психологические "якори", которые закреплены у вас на еде, изучить ваш пищевой и питьевой график и многое другое; все это  можно сделать в рамках психологического подхода к проблеме лишнего веса. 

На сегодняшний день одной из главных проблем является ожирение у детей. С ожирением у детей необходимо немедленно бороться, ведь из-за лишних килограммов могут развиться патологии, а это чревато появлением серьезных заболеваний и неправильного развития многих внутренних органов. В ментальности нашей культуры заложена сильнейшая связка "любовь = еда", и часто бессознательно родители, бабушки, дедушки применяют при кормлении своего ребенка силу, уговоры, манипуляции, запугивание, отвлечение - что угодно, только не руководствуются желанием самого ребенка есть или не есть. Так формируется представление о том, что собственные желания ребенка не важны. Ребенок начинает думать, что кто-то старший понимает лучше него самого, что хочется есть или пить. Такой ребенок находится в полном дисбалансе со своим телом, со своими чувствами и желаниями по поводу еды. Как следствие, может появиться лишний вес, который гораздо сложнее поддаётся корректировке, потому что уже сформирован определенный культ еды и связанные с ней определенные ритуалы.

Анорексия

Анорексия — это синдром, который характеризуется осознанным отказом от приема пищи, отсутствием аппетита и исчезновением чувства голода.

Основными причинами анорексии являются:

Основными симптомами анорексии являются:

Лечение анорексии

Больные, страдающие данным заболеванием, отрицают свою проблему. Только родственники, вовремя обратившие свое внимание на данное заболевание, помогут избежать трагедии. Самое страшное последствие после анорексии — это смерть. Чаще всего с этим заболеванием сталкиваются девочки-подростки. Для избегания такой серьезной проблемы, как анорексия, постоянно поддерживайте своего ребенка, не опускайте его самооценку, не критикуйте его внешность. Этим вы сможете предупредить появление анорексии или по необходимости обеспечить быстрое лечение.

Если беда пришла в вашу семью, избегайте неправильного подхода к питанию и откажитесь от культа еды. Покажите своим примером, что вы не сторонник диет, что худоба — это некрасиво. Важно знать, что поддержка, любовь и нежность помогут справиться больному с анорексией. Люди, страдающие данным заболеванием, болезненно реагируют на все замечания по поводу внешности, поэтому забудьте о ссорах, принудительном питании и всех замечаниях.

Также необходимо обратиться в специальный медицинский центр, где созданы конкретные программы для лечения анорексии. После данной программы необходимо пройти лечение, направленное на увеличения веса. После лечения необходимо организовать рацион питания, от которого больной не сможет отказаться. Используйте кухни других стран, оформляйте блюда красиво, ходите в ресторан.

Любовь, забота и внимание к больному помогут справиться с такой распространенной проблемой, как анорексия.

Как избавиться от пищевой зависимости

Психологические методы работы с пищевой зависимостью сложны и занимают длительное время, но главное — понимание, что упорный труд и постоянная работа над собой способны изменить установки нашего бессознательного. Итак, что важно  для работы с пищевой зависимостью:

Самостоятельно избавиться от пищевой зависимости крайне сложно, впрочем, как и от любой зависимости, тут важна настойчивость и постепенность, а за поддержкой стоит обратиться к специалистам.

Специалисты нашего Центра в работе с пищевой зависимостью подберут вам индивидуальную программу коррекции веса, расчитают ваши нормы воды, калорий, белков/жиров/углеводов, составят вам график приема пищи и научат вас получать удовольствие от еды, от процесса принятия пищи и от себя. Для этого используются разные методы, некоторые из них перечислены ниже:

Статьи Все статьи
Наши методики
  • Телесно-ориентированная психология — это метод работы с Душой через тело, движения и микродвижения. Основной позицией телесноориентированной психологии является обретение клиентом свободного тела.
  • Мастер-классы — это проведение обучающих мероприятий тренером с возможностью их воспроизведения участниками, непосредственно под руководством обучающего.
  • Медитация методом Сильва — способ управления разумом, который научит вас концентрироваться, расслабляться, контролировать свои эмоции, поможет развить свои творческие способности, увеличит работоспособность
  • Сказкотерапия — это метод, который ориентирован на помощь клиенту, с использованием образов, метафор и сказочных персонажей для решений трудных жизненных ситуаций.
  • Тестирование в психологии — это метод психодиагностики, который использует определенные, заданные тематикой и стандатизированные вопросы, которые оцениваются по определенной шкале значений.
  • Лекции — это устное, структурированное и логическое изложение материала по определенной теме, методу или по какой-либо проблеме.
  • Семейные расстановки — этот метод основан на нескольких психологических подходах (психодрама, коллективное бессознательное и многое другое) и ориентирован на восстановление порядков в семейной системе клиента.
  • Позитивная психотерапия — метод современной психотерапии, основанный на постулате, что человеку от природы даны две способности «базовые» (врожденные) и актуальные (сформировашиеся в процессе развития человека)
  • Гештальт-терапия — психотерапевтический метод, ориентированный на достижение большей внутриличностной целостности, которая достигается с помощью распространения сознания.
  • Тренинги — это форма активного обучения взрослых людей, которая позволяет передать определенные знания, развить и натренировать некоторые новые для участника навыки и умения.
  • Арт-терапия — гармоничный и естественный метод развития и роста души через творчество.
  • Психоаналитическое интервью — метод работы психолога с клиентом, основанный на задавании вопросов, отвечая на которые клиент сам ищет возможности выхода из сложившейся ситуации.
  • Генограмма — необычный способ познать себя сквозь призму истории своей семьи и своего Рода. Генограмма позволяет увидеть некоторые семейные закономерности, понять законы и алгоритмы действующие в системе Рода
  • Воркшопы — это форма взаимодействия взрослых участников, при которой нет Учителя, а каждый, благодаря своей активной работе, получает определенный результат.
Мы поможем, если вас беспокоят
На базе проекта «Счастье быть»