(916) 709-02-72 Мытищи, ул. Веры Волошиной
д. 19/16, кабинет 201

Счастье быть Родителем Как правильно готовиться к тому, чтобы стать Родителем, про то как воспитывать, растить ребенка, про то как самому быть открытым для своего ребенка, какие кризисы бывают, какие новообразования происходят

24
  • Личностный рост Это один из смыслов жизни. С помощью него можно изменить себя в нужную сторону!

  • Отношения в семье Вас беспокоят: депрессия, конфликты, трудности в отношениях, возрастной кризис?

  • Тренинги Вы считаете себя успешным человеком? Это очень просто определить!

  • Бизнес-направление Цель — формирование деловых навыков и умений одного или нескольких сотрудников

Мероприятия все мероприятия

Агрессия. Женская и мужская агрессии

Агрессивное поведение характеризуется по степени активности, по направленности (на другого или на себя), а также по половому и возрастному признаку. Так выделяют:

Активная агрессия отличается от пассивной степенью выраженности. Так активная – это крик, рукоприкладство и т.п., а пассивная – это саботаж, избегание и т.п. Все люди в той или иной мере проявляют свою агрессию. Существуют адекватные и неадекватные способы её выражения. Неадекватные способы знакомы всем нам по любой жизненной ситуации с выражением чувства злости, а вот адекватным способам выражения нас учат психологи. Потому что невысказанная вовремя и адекватно агрессия превращается в аутоагрессию.

Женская агрессия

В отличие от мужчин, женщины наиболее сдержанные, они в большей степени могут контролировать свои чувства и эмоции. Но эти эмоции могут очень долго накапливаться и не выходить, а потом выплеснуться мощной волной наружу. Женская агрессия, иногда, даже опаснее мужской. Непонимание женщины в обществе вызывает агрессию, женщина начинает чувствовать себя загнанной в тупик, агрессия накапливается и выходит наружу в самый неподходящий момент.

В некоторых случаях агрессия может быть полезна, например, в случае, когда необходимо защитить собственные интересы, но стоит понимать, что злость и агрессия совсем не украшает женщину и нужно научиться контролировать свои эмоции. Агрессивный человек не привлекателен, с ним пытаются избежать общения, близкие люди отдаляются от агрессивного человека. Агрессия, особенно неконтролируемая, может сильно навредить не только людям, находящимся рядом, но и самой женщине.

Контролирование своей агрессии — это очень сложная работа над собой. Нужно научиться держать в себе свои эмоции и не бросаться на человека, который, например, вам нахамил. Важно научиться просчитывать наперед, к чему может привести ваше агрессивное поведение. Агрессивный и неадекватный человек может натворить очень много бед. Если вы понимаете, что чувства вас переполняют, важно подумать о последствиях.

Женская агрессия — это нормальное явление. Чувство агрессии мы часто испытываем, только в нашем обществе проявлять её женщине не принято. Нас не учат адекватным правилам и способам её выражения. Как умею — плохо, а как надо — не знаю. В итоге женщина копит-копит её, а потом агрессия может выйти наружу в самый неподходящий момент. Или, что еще хуже, перейти в аутоагрессию. Проявлять агрессию и быть агрессивной — это о разном. Так иногда полезно проявить агрессию в случае нарушения личных границ, в случае защиты интересов ребенка, семьи. А вот быть агрессивной — это удел слабых людей. Это такая защитная реакция, мол, «лучшая защита — нападение». Но постоянное проявление агрессивности, не умение выражать свои эмоции адекватным способом, высокий уровень конфликтогенности отталкивают близких людей. Агрессия, неконтролируемая и неадекватно выражаемая может сильно навредить не только людям, находящимся радом, но и самому человеку. А вот адекватно выражать свою агрессию учат психологи на специальных занятиях.

Контролировать свою агрессию очень сложно, особенно если вы никогда не выражали её напрямую источнику, её вызвавшему. Женщины часто подавляют агрессивный импульс направленный обидчику и срываются на тех, кто безопаснее (дети, пожилые люди, молодые женщины и т.п.), кто не может себя защитить или их защита намного слабее. Нужно научиться выражать свои негативные эмоции конструктивно, т.е. таким образом, чтобы не разрушать себя, отношения и другого человека, потому что агрессивное поведение и неадекватные реакции отдаляют людей.

Задумайтесь, если вы часто начинаете спор из-за мелочей на детской площадке, если вам периодически совершенно не всё равно как работают люди, в очереди к которым вы стоите, если вы много и бесполезно делаете замечания своим детям (ребенку), если вас раздражают домашние питомцы, если у вас вызывает приступ злобы неудачно запаркованный автомобиль, правительство, погода и всё то, что окружает вас, то вероятно настала пора обратиться к психологу по поводу накопленного гнева.

Женская агрессия может появиться по разным причинам, старайтесь избегать тех негативных факторов, которые могут вывести вас из себя. Обратитесь к понимающему Вас человеку (подруга, мама) и выскажите ему свои душевные переживания. После разговора вы ощутите значительное облегчение, и агрессия отступит. Если в момент агрессии близкого человека с вами нет, попытайтесь прокрутить все минусы агрессивного поведения в вашей голове. Подумайте, прежде чем что-то делать или говорить.

В случае, когда что-то вызвало в вас негативную реакцию и вы начинаете чувствовать, что гнев охватывает вас, отойдите в сторону, сожмите кулаки, несколько раз напрягите мышцы тела, глубоко вдохните-выдохните несколько раз и подумайте о том, что гнев и агрессия уходят из вашего организма вместе с напряжением тела. Если вы владеете своими эмоциями, то, возможно, это снизит агрессию вашего противника, и, высока вероятность, что конфликт сойдет на нет. Если вам вообще сложно контролировать себя, тогда приходите в наш Центр и мы вместе поищем причину, которую прячется ваш гнев.

Мужская агрессия

АгрессияМы часто сталкиваемся с проявлением мужской агрессии, иногда, нам не понятно, почему она возникает, что послужило «спусковым механизмом». Как показывают данные статистики, наиболее распространенными причинами мужской агрессии являются:

Мужская агрессия, вызванная этими причинами, чаще всего проявляется в мужской компании. Это доказывает нам тот факт, что мужская агрессия не является самозащитой, а является фактом демонстрации своей силы перед окружающими мужчинами.

Мужская агрессия может проявляться в том случае, когда мужчина пытается показать свою силу представительницам слабого пола. Чаще всего агрессия проявляется в быту. Это доказывает тот факт, что огромное количество преступлений совершается именно на бытовой почве. Корень мужской агрессии кроется в том, что мужчина ведет борьбу за свой статус у женщины, показывая то, что он может произвести здоровое потомство и передать свои волевые качества и силу следующим поколениям. Часто проявление агрессии к женщине связано с какими-то личными переживаниями у мужчины, с теми ожиданиями и моделями мира, которые заложены у него в голове.

Чтобы перебороть свою агрессию, нужно успокоиться и прокрутить в голове все грядущие последствия, которые могут возникнуть после агрессивных поступков. Важно осознавать, что женщины не питают симпатии к агрессивному поведению мужчины, им намного важнее, чтобы мужчина был спокоен и нежен, чтобы он был защитником своей второй половины, а не агрессором.

Детская агрессия

Агрессия — это модель поведения, которая закладывается глубоко в детстве. Первая агрессия закладывается еще тогда, когда ребенок находится в утробе матери. Если беременная женщина много волнуется и сама излучает гнев и агрессию, ребенок на подсознательном уровне перенимает это как стандартную и правильную модель поведения.

Рассмотрим основные причины детской агрессии:

Как показывает статистика, количество детей с агрессивным поведением растет с огромной скоростью.

Чаще всего агрессивность детей связана с:

Только комплексный подход к лечению поможет справиться с агрессией у ребенка. Вначале необходимо устранить причину, из-за которой малыш ведет себя агрессивно, а затем уже необходимо приступать к самой агрессии. Справиться с агрессией у ребенка можно, работая с родителями и с самим ребенком. Существует множество подходов, которые зарекомендовали себя. В нашем Центре мы используем песочную терапию, сказкотерапию и арт-терапию.

Аутоагрессия

Аутоагрессия — это вид агрессивного поведения, когда агрессивные действия направлены на самого себя. Аутоагрессия проявляется, когда человек сам себе наносит физические повреждения, или у него есть желание в попытке суицида. Один из самых распространенных видов аутоагрессии — это нанесение себе порезов, чаще всего на запястьях. Также к аутоагресси относятся различного рода зависимости (алкогольная, наркотическая ,табачная, пищевая и т.п.), специальное причинение себе боли, постоянное перетекание из одного заболевания в другое и изоляция от общества.

Самые распространенные причины аутоагрессии:

Чаще всего, аутоагрессия проявляется в переходном возрасте. Именно в этом возрасте психическое состояние крайне нестабильное. Подросток, совершающий агрессивные действия по отношению к себе четко объясняет, что он не хотел умирать. Мотив их действий — привлечение внимания, наказание кого-то или сдерживание эмоционального переживания с помощью физической боли.

Многие подростки стыдятся результата своего агрессивного поведения, бояться непонимания со стороны окружающих. В связи с этим они остаются наедине со своими проблемами, и из-за этого возникает риск замкнутого круга, ребенок не может избавиться от того, что сам себе наносит физические повреждения. У него может возникнуть привычка аутоагрессивно реагировать на любую жизненную трудность.

Для того чтобы избавиться от аутоагрессивного поведения необходимо пройти курс лечения в психотерапевтическом отделении. Избавиться от этого неуравновешенного поведения помогут антидепрессанты и психотерапия. Для лечения аутоагрессии необходимо устранить главную причину данного поведения (низкую стрессоустойчивость и эмоциональную нестабильность).

Если вы хотите поговорить с аутоагрессивным подростком, сделайте это спокойно, покажите свое беспокойство, не стыдите его, не осуждайте, постарайтесь выслушать все проблемы подростка, поделитесь своими мыслями о способах решения проблем, предложите свою помощь, расскажите о людях, которые эффективно избавились от аутоагрессии.

Сделайте акцент на достоинствах подростка и на его сильных сторонах характера, порекомендуйте обратиться за помощью к высококвалифицированному специалисту.

Если вы столкнулись с аутоагрессией в своей семье, среди своих друзей, начните со спокойного разговора с самим собой о причинах и ваших возможных действиях. После чего, спокойно и с любовью поговорите с человеком, демонстрирующим саморазрушающее поведение: опишите свое видение ситуации, предложите варианты помощи и вместе приходите на консультацию в наш Центр, чтобы с помощью опытных психологов разобраться в ситуации.

Записаться на консультацию об агрессии

Вопросы пользователей на нашем сайте об агрессии

Задать свой вопрос об агрессии

Вопрос:
Представьтесь:
email:
проверка антиспам обновить
Статьи Все статьи
Наши методики
  • Воркшопы — это форма взаимодействия взрослых участников, при которой нет Учителя, а каждый, благодаря своей активной работе, получает определенный результат.
  • Позитивная психотерапия — метод современной психотерапии, основанный на постулате, что человеку от природы даны две способности «базовые» (врожденные) и актуальные (сформировашиеся в процессе развития человека)
  • Тренинги — это форма активного обучения взрослых людей, которая позволяет передать определенные знания, развить и натренировать некоторые новые для участника навыки и умения.
  • Медитация методом Сильва — способ управления разумом, который научит вас концентрироваться, расслабляться, контролировать свои эмоции, поможет развить свои творческие способности, увеличит работоспособность
  • Семейные расстановки — этот метод основан на нескольких психологических подходах (психодрама, коллективное бессознательное и многое другое) и ориентирован на восстановление порядков в семейной системе клиента.
  • Тестирование в психологии — это метод психодиагностики, который использует определенные, заданные тематикой и стандатизированные вопросы, которые оцениваются по определенной шкале значений.
  • Телесно-ориентированная психология — это метод работы с Душой через тело, движения и микродвижения. Основной позицией телесноориентированной психологии является обретение клиентом свободного тела.
  • Генограмма — необычный способ познать себя сквозь призму истории своей семьи и своего Рода. Генограмма позволяет увидеть некоторые семейные закономерности, понять законы и алгоритмы действующие в системе Рода
  • Психоаналитическое интервью — метод работы психолога с клиентом, основанный на задавании вопросов, отвечая на которые клиент сам ищет возможности выхода из сложившейся ситуации.
  • Арт-терапия — гармоничный и естественный метод развития и роста души через творчество.
  • Гештальт-терапия — психотерапевтический метод, ориентированный на достижение большей внутриличностной целостности, которая достигается с помощью распространения сознания.
  • Сказкотерапия — это метод, который ориентирован на помощь клиенту, с использованием образов, метафор и сказочных персонажей для решений трудных жизненных ситуаций.
  • Мастер-классы — это проведение обучающих мероприятий тренером с возможностью их воспроизведения участниками, непосредственно под руководством обучающего.
  • Лекции — это устное, структурированное и логическое изложение материала по определенной теме, методу или по какой-либо проблеме.
Мы поможем, если вас беспокоят
На базе проекта «Счастье быть»